jod

Wofür ist Jod im Körper zuständig: Jod ist essentiell für unsere Schilddrüse. Vorkommen: Jod ist in verschiedenen Algen enthalten, so wie in Jodsalz zugesetzt.Einige Algen mit einem höheren Jod Gehalt sind unter anderem Nori, Kombu und Wakame.Doch bei Algen sotte man immer darauf achten, da hohe Schwankungen möglich sind.  Zufuhrempfehlungen pro Tag nach DGE: Mikrogramm […]