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Dein online Kurs mit individueller Begleitung

Schluss mit Diäten "Wissen macht schlank"

Schluss mit Diäten "Wissen macht schlank"

in 4 Schritten zu deinem persönlichen GleichGEWICHT

Warum "Wissen macht schlank" gerade für dich das Richtige ist

Wissen macht schlank, ist dein 12 Wochen Programm in dem du lernst mit Leichtigkeit dein Gleichgewicht zu erreichen.
Du bekommst Wissen an die Hand, lernst es zu verstehen, direkt umzusetzen und dein Gleichgewicht zu leben.

Schnauze voll von Diäten

über 95% aller Diäten scheitern
und 2 von 3 Personen wiegen nach so einer Diät mehr als vorher!

Du willst jetzt aus diesem Kreislauf entkommen und langfristig mit deinem Gleichgewicht glücklich werden?

Jeder Mensch kann sein Gleichgewicht erreichen

Ich schaffe das nicht, meine Gene,
es hat noch nie geklappt, …
Kennst du diese Aussagen auch?

Dann ist hier Schluss damit – auch DU
kannst mit dem nötigen Wissen und deinem Willen dein Gleichgewicht erreichen!

Klarheit in deiner Ernährung

“Iss doch einfach weniger”
“Verzichte doch mal auf Kohlenhydrate”
“mindestens 2g Protein am Tag”

Du kennst solche Aussagen bestimmt auch,
willst aber endlich Klarheit für dich und deine eigene Ernährungsform finden!

Stell dir die Frage "würdest du ein / dein Kind LowCarb oder nach einer anderen DIÄT ernähren?"
Nein? Warum tust du dir, deinem Körper und deiner Gesundheit dies an?

ACHTUNG nur begrenzte Plätze mit Betreuung!

Da ich nur begrenzte Kapazitäten habe, um individuell Coachees zu begleiten, lohnt es sich schnell zu sein und dir einen
der begehrten Platin-Plätze zu sichern.

Nutze jetzt deine Chance und vereinbare noch heute dein CheckIn Gespräch mit mir! 

Das sagen Kunden über mich

Das sagen Kunden über mich

Barbara Hallermaier
Barbara Hallermaier
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Nadine ist sehr freundlich, offen und kompetent. Das kostenlose Angebot hat mir gut geholfen. Für detailliertere Anliegen reicht allerdings eine Stunde nicht aus. Trotzdem würde ich das Angebot weiterempfehlen. Ich hatte den Eindruck Nadine kennt sich sehr gut mit der veganen Ernährung und mit der Nährstoffversorgung aus, und das Gespräch war angenehm. Die Organisation hat reibungslos funktioniert, und als ich eine Frage zur Terminbuchung hatte, bekam ich eine schnelle Antwort von ihr. Auch die Unterlagen und zusammengefassten Informationen über das Gespräch, die man nach der kostenlosen Beratung bekommt, sind übersichtlich und wertvoll zum Nachlesen. Vielen Dank, Nadine!
Carmen Guionnet
Carmen Guionnet
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Ich bekam super schnelle Rückmeldungen während wir nach einem passenden Termin gesucht haben. Beim ersten Gespräch waren Ihre erste Fragen an mich zielführend und präzis. Man merkt, dass sie genau weiß was sie da tut. Sie ist in der Beratung auf meine Anliegen und Wünschen eingegangen, so dass ich vieles aus dem Gespräch mitnehmen konnte und viel neues gelernt habe. Sehr kompetent und super vorbereitet. Auf jeden Fall zu empfehlen 👍🏼👍🏼
Katharina Scharf
Katharina Scharf
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Die Ernährungsberatung von Nadine hat mir innerhalb von 3 Tagen, inklusive Erstgespräch, bereits alle notwendigen und wichtigen Informationen geliefert. Sie geht auf Fragen ein, ist sehr freundlich, sympathisch und rennt auch für einen in die Küche um Produkte (aus handelsüblichen Supermärkten) zu zeigen, um im Supermarkt schneller fündig zu werden etc. Informaterial wird ebenso zur Verfügung gestellt. Wenn man mit verschiedenen Themen noch unsicher ist, kann ich nur jedem ans Herz legen, sich von Nadine beraten zu lassen. 😊👍
Miriam (34) mit Rosa (11 Monate)
Miriam (34) mit Rosa (11 Monate)
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Meine Ernährungsberatung enthielt drei Termine, die wir digital abhielten. Nadine hat ein sehr freundliches und lässiges Auftreten. Die Gespäche fanden immer auf Augenhöhe satt und ich habe mich mit meinen Fragen und teilweisen Sorgen sehr gut bei Nadine aufgehoben gefühlt. Sie ist auf all meine Fragen eingegangen und konnte mir Sicherheit in meiner Ernährungsweise geben. Obwohl Nadine nicht speziell auf Beikost für Babys ausgebildet ist, hat sie sich trotzdem die Mühe gemacht und mich diesbezüglich auch noch beraten. Ich habe nach jedem Gespräch Layouts an die Hand bekommen, was mir im Alltag oft weiterhilft. Auch die Angst, dass man so viel Zeit in das Ernährungstagebuch stecken muss, um das Essen zu tracken, ist unbegründet. Das Tagebuch ist so simple aufgebaut und das meiste ist zum ankreuzen. Eigentlich habe ich mich für sehr gut informiert gehalten, doch Nadine hat mir echt nochmal Wissen vermittelt, was ich sonst so nicht kannte. Mir haben die Termine mit Nadine immer Spaß gemacht und ich kann die Beratung bei ihr wärmstens empfehlen. Miriam (34) mit Rosa (11 Monate)
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Was bedeutet überhaupt Gleichgewicht?

Das persönliche Gleichgewicht ist keine bestimmte Zahl und auch nicht für jeden gleich.
Es ist mehr als nur das eigene Gewicht, es ist eher das gesamte Gefühl unseres Köpers in Zusammenhang
mit psychischen / seelischen Komponenten.

Ein Beispiel: Du hattest einen richtig schlechten Tag, nichts lief wie es sollte und dann bekommst du
auch noch einen dummen Spruch beim essen reingedrückt wie “Willst du nicht mal abnehmen – iss doch einfach weniger”.
Am Abend fühlst du dich also richtig mies und da kann so ein Stück Schokolade ja vielleicht helfen…

Zack – und hier siehst du viele Faktoren die beim eigenen Gleichgewicht eine Rolle spielen,
aber gar nicht nur etwas mit der Ernährung zu tun haben.
Ernährung ist einfach so viel mehr als “nur” essen und so ist es auch mit dem eigenen Gleichgewicht.

Du wirst nie langfristig dein Ziel erreichen, wenn du nur weniger oder anders isst.
Eigene Gewohnheiten entdecken und diese anzupassen ist ein Baustein davon.

Du möchtest dein Essen endlich ohne Schuldgefühle genießen?

Erst einmal “Du bist nicht schuld an deinem Ungleichgewicht” 
Wenn du wirklich dein Gleichgewicht erreichen willst, hilft es nicht gegen deinen Körper zu arbeiten,
sondern du musst mit ihm arbeiten!

Kennst du diese Personen, die gefühlt alles essen können und nicht aus ihrem Gleichgewicht kommen?

Willst du genau das auch wieder?

 

Warum wieder? Du hast alles was du brauchst, seit Geburt in dir und hast es nur verlernt.
Äußere Umstände aufgrund Erziehung, dem Umfeld, Medien, Erfahrungen usw. haben dein natürliches Essverhalten verdeckt
und du musst es nur wieder neu lernen 😊.

Bild von mir

Ich bin Nadine Wester-Ebbinghaus, deine Ernährungsberaterin mit 🧡!

Vor 10 Jahren habe ich über 30 Kilo mehr auf der Waage gehabt,
war absolut unzufrieden mit mir und meinem Körper und hatte mit
vielen weiteren gesundheitlichen Beschwerden zu kämpfen.

Schon in meiner Kindheit und Jugend waren Gewichtsschwankungen
bei mir “normal” (dachte ich). Meinen Kleiderschrank zierten zwischenzeitlich
5 Kleidergrößen und shoppen war eine absolute Qual. Nur noch das kaufen
was halt passt, aber nicht was mir gefällt. 
Von Schlank im Schlaf über Sauerkrautdiäten, FdH (einfach die Hälfte essen),
LowCarb, NoCarb, Trennkost, usw. habe ich alles ausprobiert und nichts hat
mich wirklich langfristig zum Ziel gebracht. Häufig habe ich zwar abgenommen,
aber 
die Kilos waren auch schnell wieder drauf. Keine dieser Ernährungen konnte
ich langfristig “durchhalten”.

Ich habe begonnen meine Ernährung auf den Kopf zu stellen, meinen Körper
neu zu verstehen und außerdem konnte ich ein Studium als
Ernährungsberaterin abschließen um meine eigenen Erfahrungen 
wissenschaftlich zu erklären. 
Wenn auch  nicht von jetzt auf gleich, dafür aber langfristig, konnte ich mein Gleichgewicht erreichen und alle Gesundheitlichen Beschwerden los werden.

Heute begleite ich, vorwiegend Frauen, dabei, ihr eigenes Gleichgewicht mit
einer gesunden, leckeren und pflanzenbasierten Ernährung zu erreichen und
aus dem ewigen Rad der Diäten, schlechten Gedanken und 
des
ewigen Hungerns heraus zu kommen.  

Und das war erst der Anfang…
Ich freue mich, auch dich auf deinem Weg zu begleiten

"Wissen macht schlank" bringt dich Schritt für Schritt zu deinem Ziel

Klar ist es gerade zu Beginn nicht einfach deine Ernährung, vielleicht sogar ein Stück Bewegung umzustellen
und somit zu verbessern. 
Aber genau dafür ist Wissen macht schlank da und begleitet dich 12 Wochen lang auf deinem Weg.

In nur vier Schritten kannst du deine Ziele erreichen.

Vier Schritte sind überschaubar und für jeden machbar, so dass auch du es mit Leichtigkeit schaffen kannst.

Mit "Wissen macht schlank", ist dein Gleichgewicht garantiert

In Wissen macht schlank folgst du dem Weg
der Leichtigkeits-Strategie.
Diese Strategie besteht aus 4 einfachen Schritten
zu deinem Gleichgewicht.
Jeder dieser Schritte besteht aus drei Modulen mit
jeweils 4 Kapiteln.
Insgesamt besteht WmS somit aus insgesamt
12 Modulen mit 48 Kapiteln + 5 Bonus-Modulen.
12 Wochen voller Wissen, Aufgaben, neuer Erkenntnisse
und vor allem deinem Weg zum Gleichgewicht.

Modul 1 - 3

Wissen

In diesen Modulen geht es um die Basics zum Thema Ernährung und Gleichgewicht.

Modul 4 - 6

Verstehen

Hier geht es darum dein Wissen zu erweitern und vor allem Vorgänge zu verstehen.

Modul 7 - 9

Umsetzen

Nachdem du nun alles an Wissen hast, welches du brauchst um dein Gleichgewicht
zu erreichen, geht es hier in die Umsetzung

Viele Scheitern nicht daran, sich das Wissen aus unterschiedlichen Quellen anzueignen, sondern es scheitert an der Umsetzung.
Ich unterstütze dich hierbei, damit du nicht in diesem Schritt hängen bleibst.

Modul 10 - 12

Leben

Es geht nicht um eine kurzfristige Diät, sondern eine langfristige Umstellung.
Deshalb ist der letzte Schritt der Leichtigkeits-Strategie das Leben.

 

DU kannst dein Gleichgewicht erreichen...

auch wenn du…

Wichtig ist nur …

… dass du bereit bist, wirklich was zu verändern.

… dass du offen für Neues bist.
“Wer immer das gleiche tut, kann kein anderes Ergebnis erwarten”

“Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe!” – Pippi Langstrumpf

Dein Gleichgewicht ist keine bestimmte Zahl auf der Waage und auch keine Diät,
es ist die Balance zwischen Körper und Seele

Wissen macht schlank” ist keine neue Wunderdiät, mit der du in 10 Tagen 10 Kilo abnehmen kannst,
aber es bietet dir alles Nötige um wirklich nachhaltig und gesund dein Gleichgewicht zu erreichen.

Du bist dir immer noch unsicher, weitere Kundenstimmen

Christina Zoidl
Christina Zoidl
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Nadine ist eine sehr einfühlsame und herzliche Ernährungsberaterin und geht detailliert auf alle Fragen und Problemstellen ein. Man spürt einfach, dass sie von Herzen helfen will. Dies hat sie bei mir zu 100% erreicht! Von der Terminbuchung bis zum Ende der Beratung sowie dem Zusenden der besprochenen Dokumente (als Erinnerungsstütze, was ein tolles Extra ist!), lief alles wunderbar unkompliziert! Danke für die tolle Beratung!! Nur zu empfehlen!
Stefanie
Stefanie
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Ich hatte gestern eine Beratung bei Nadine. Sie ist auf alle meine Fragen eingegangen, hat ein Gespür dafür, was man wissen möchte bzw. wo es "hakt". Sie hat mir eine sehr anschauliche Übersicht gegeben, die anhand des Bildmaterials super zu verstehen ist. Für jeden, der mehr über seine Ernährung, gesunde Ernährung, Wohlfühlgewicht, und insbesondere auch die Hintergründe erfahren möchte, kann ich Nadine absolut weiter empfehlen. Die Buchung für den Termin ist ganz einfach und unkompliziert, selbst wenn man dabei ein Problem hat, kann man Nadine anschreiben und sie hilft sofort. Ich weiß jetzt, wie mein Ernährungsweg für mich weiter gehen darf und das ich zukünftig ganz glücklich jeden "Diätratschlag" mit einem Lächeln dankend ablehen und begründen kann und darf. Danke liebe Nadine😊🌼🧡💜🌺
Bianca Gauger
Bianca Gauger
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Ich ernähre mich seit einiger Zeit vegetarisch, doch sehr einseitig, langweilig und unausgewogen. Dies brachte mich zur Ernährungsberatung bei Nadine. Hier habe ich sehr gute Tipps und Impulse zu einer bunten und abwechslungsreichen Ernährung bekommen. Dank Nadine habe ich viele Informationen zu Vitaminen und Mineralstoffen erhalten. Ich habe nun einen roten Faden zur Umsetzung der Vorschläge und Tipps. Nadine bietet eine sehr kompetente, freundliche Beratung und Hilfestellung. Ich bedanke mich nochmal von Herzen für die sehr tolle, persönliche Beratung. Ich arbeite weiter an mir 😁
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Wähle dein persönliches Wissen macht schlank Paket

Mini

Minimalisten und Selbstlerner
149
  • 9 aus 12 Standardmodule zum Selberlernen
  • Mitgliederbereich
  • begleitendes Workbook zum Download
  • Rezeptbuch zum Download

Gold

mehr Plan und Motivation
785
  • alles aus Mini
  • alle 12 Standardmodule
  • 1x Ernährungscheck - persönliche Beratung
  • Rezepte im Mitgliederbereich inklusive Wochen- und Einkaufsplaner
  • 2 Bonusmodule (Bowl + Küchenhelfer)
  • Bowl Bonus = gemeinsames online kochen

Platin

ALLES was du zu deinem Gleichgewicht brauchst
1765
  • alles aus Gold
  • 4x 1 zu 1 Beratung
  • 2x Ernährungscheck
  • 12 Wochen Journal
  • Motivations Handy Hintergrund
  • alle 5 Bonusmodule (Bowl + Küchenhelfer + veganer Lebensstil + Abnehmbooster + wichtige E-Nummern)
  • WhatsApp Betreuung (Aufpreis nach Absprache)
  • Einkaufsbegleitung (Aufpreis nach Absprache)
meist gewählt

Du kannst jederzeit aus einem kleineren Paket upgraden!

Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt,
muss eines Tages viel Zeit für die Krankheit opfern

(Sebastian Kneipp)