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Gesund

Was bedeutet überhaupt Gesundheit?

Was denkst du als erstes wenn du Gesundheit hörst – außer vielleicht an eine Person die niest 😜. Der Duden beschreibt gesund wie folgt: “keine Störung im körperlichen, psychischen und geistigen Wohlbefinden aufweisend; durch Krankheit nicht beeinträchtigt, keine Schäden durch Krankheit aufweisend” Um dir direkt das ganze Bild zu ermöglichen, schauen wir uns das Gegenteil …

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Die Sache mit der Milch

Wie oft lese oder höre ich “man MUSS doch Milch trinken, dass ist doch ganz natürlich und notwendig für den Kalziumbedarf…” Oder “Kühe geben doch sowieso Milch” Ich habe gerade die letzte Woche wieder einiges zu dem Thema gelesen, so dass ich mir überlegt habe dir eine Zusammenfassung zu schreiben. Anfangen will ich mit einer …

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Zucchini

Die Zucchini Saison in Deutschland ist zwischen Juni und Oktober Nährwerte in Zucchini auf 100 Gramm: Mikronährstoffe: Kalorien gesamt 20 Kcal Kohlenhydrate 2,3 Gramm Eiweiß / Protein 2 Gramm Fett < 1 Gramm Makronährstoffe: Vitamin C 17,6 Milligramm Calcium 25 Milligramm Kalium 177 Milligramm Eisen 1 Milligramm Kurz Infos zu Zucchini: Ein super Food zum …

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